Lancet子刊：万能“鱼油”究竟能必须保护心血管病？来看看最近的meta分析结果

植物油为龙虾精子不饱和脂肪的简称，指称蕴含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼精子的牛奶。二者仅有为不饱和羧酸，且分子结构极度接近，因此EPA极易在人精子再生为低密度脂蛋白（HDL）起着生理系统。

普通鱼精子含EPA、DHA数量唯，只有较冷地区比目鱼里头的鱼，如三文鱼、鲔鱼等精子EPA、DHA甜度极低，而且陆地其他动物精子完全不含EPA、DHA。因此选用比目鱼鱼来提练EPA及DHA。

生命主要从龙虾牛奶里头面摄入量EPA和DHA，其里头面以海产肥鱼里头面甜度最低，某些淡水鱼里头面也成分一定量的EPA和DHA，其他糖类蜂蜜里头面甜度较更少。而植物性蜂蜜里头面不成分EPA和DHA。EPA与DHA仅有为Omega-3。

大量学术研究表明，Omega-3在大脑系统、正常的生长发育和炎症总体起着着重要作用。缺乏羧酸与各种心理健康问题有关，包括并发症营养缺失、某些癌症、精神状态盲点、病症等。这也就是为什么植物油补充剂一直被政治宣传为庇护所脊柱、大大减缓炎症、改善心理心理健康、延长寿命的原因。

但这并不意味着服用低剂量就能再生为更佳的心理健康和营养缺失预防。事实上，关于植物油否真有好处，科学界一直或多或少争议。2018年11月，NEJM报道的一项学术研究发现，Omega-3羧酸补充剂对减更少没有任何已知脊柱病险恶因素的里头面年异性恋和男士的脊柱病发作、里头面风或脊柱病致死毫无作用。

为了确定Omega-3对不幸和非不幸并发症结果的持续性，并学术研究EPA与EPA+DHA治果的潜在差别，来自美国西弗吉尼亚大学专科的专家积极参与了一项驰名分析，结果发表在Lancet子刊上。

试验流程

学术研究人员搜索了EMBASE、PubMed、ClinicalTrials.gov和Cochrane图书馆的数据库系统，对38项omega-3 FAs的数据分析试验进行了驰名分析，按EPA单药和EPA+DHA疗法分层。推估了随机震荡率（RRs）和（95%无几率），并可用GRADE对证据的普遍性进行了评级。所关注的主要结果是并发症致死、非不幸并发症结果、并发症和冠心病（AF）。

在149051名组织者里头面，ω-3能减缓7%并发症出生率（RR=0.93，95%CI：0.88-0.98）、13%非在技术上并发症（MI）（RR=0.87[0.81-0.93]）、9%结核病惨剧（CHD）（RR=0.91 [0.87-0.96]）、5%主要缺失并发症惨剧（MACE）（RR=0.95 [0.92-0.98]）和9%血管改建（RR=0.91 [0.87-0.95]）。

学术研究结果沼泽图

驰名分析显示，EPA单药疗法（0.82 [0.68-0.99]）比EPA+DHA（0.94 [0.89-0.99]）对并发症致死、非在技术上MI（EPA：0. 72 [0.62-0.84]；EPA+DHA：0.92 [0.85-1.00]）、CHD惨剧（EPA：0.73 [0.62-0.85]以及MACE和血管再造仅有更有效。

此外，Omega-3 FA增加了差点房颤（RR，1.26 [1.08-1.48]）。EPA单药与样本相比之下，与总并发症（RR：1.49[1.20-1.84]）和房颤（RR，1.35[1.10-1.66]）的较低几率有关。

综上，Omega-3 减缓了并发症的出生率并改善了并发症的结果。与EPA+DHA相比之下，EPA单药疗法的并发症几率减缓更为突出。

的有：

Effect of omega-3 fatty acids on cardiovascular outcomes: A systematic review and meta-ysis. EClinicalMedicine. 2021 Jul 8;38:100997.